Colaborador
Entrenador CF-L1/L2, Crossfit Kids y CrossFit Conjugate Methods Specialty. Entre playa y montaña, la segunda siempre. Escribo sobre ejercicio físico y entrenamiento esquivando los mitos y mentiras que se repiten sin cesar.
Entrevista al divulgador y formulador de suplementos Adrián Díaz Rúa
No hagas que unas bonitas vacaciones acaben siendo una experiencia traumática
Las calorías importan por mucho ejercicio que hagamos, pero la clave es determinar cuánto pueden afectar a nuestros objetivos
Si de nuevo este verano te has quedado a las puertas de conseguir el cuerpo que querías para ir a la playa, puede que hayas cometido algunos errores básicos
Aunque defendamos la actividad física por nuestra salud, los cambios estéticos importan mucho más de lo que confesamos
El empuje de trineo es un ejercicio con enormes resultados y con escasas dificultades técnicas
Analizamos los factores clave para que los años tarden mucho más en pasar factura a tu cuerpo
La moda del mundo virtual tiene el peligro de que se nos olviden grandes beneficios del contacto cara a cara
Analizamos los beneficios del 'rucking', una tendencia cada vez más extendida
Las conexiones neuronales juegan un papel muy importante en el aprendizaje de las habilidades motoras a lo largo de nuestras vidas
Se pone mucho énfasis en la capacidad del músculo para quemar calorías, incluso mientras descansamos. Su poder tiene ciertos límites
Analizamos las opciones que tiene el alumnado que en estos momentos pueden estar planteándose cómo acceder a la profesión de sus sueños
Entrevista a Adrián Sandoya, CEO de Strength Moves, el proyecto que acerca los beneficios de la halterofilia a atletas de cualquier disciplina
A pesar de su elevado precio, te contamos por qué este material puede justificar la inversión
Cómo empezar en una de las disciplinas de fuerza con más adeptos del mundo
Te damos unas pautas básicas para elegir calzado deportivo y tienes dudas entre toda la oferta existente
Los supuestos cánones estéticos se cuelan en las campañas políticas con nulo sentido crítico
