La psicóloga Ana Belén Medialdea explica cómo entrenar la capacidad para hacer frente a las dificultades y adversidades que le pone la vida
Entrevista a Adrián Sandoya, CEO de Strength Moves, el proyecto que acerca los beneficios de la halterofilia a atletas de cualquier disciplina
La psicóloga y doctora en Neurociencia, Ana Asensio, revela los recursos necesarios para ser resolutivo y evitar entrar en bucle con algún asunto pendiente
Descubre cuáles son las señales que indican que tú o alguien cercano sufre un trastorno de la conducta alimentaria(tca)
Cómo empezar en una de las disciplinas de fuerza con más adeptos del mundo
La escalada se ha convertido en un deporte cada vez más solicitado por todo lo que ofrece al cuerpo y a la mente
Junio reúne algunas de las frutas y verduras de temporada más hidratantes de todo el año
Tener bloqueo mental, pérdida de productividad e indecisión no solo es por una mala época...
Un estudio clínico reciente liderado por la catedrática de Nutrición de la Universidad de Barcelona, María Izquierdo, revela la relación entre el consumo de nueces y la calidad del sueño
Aunque su mensaje no es nada positivo, sí lo es que se abra de este modo a través de las redes sociales y normalice hablar de su salud mental, según los expertos
Es posible tener un vientre plano haciendo los siguientes entrenamientos
La fibra es una molécula muy resistente tanto a la cocción, como al posterior triturado. Pero, ¿interesa tomar zumos y purés más que piezas enteras?
Simón Bianco es psicólogo y experto en meditación. Aunque ya no es monje, de su formación como tal saca una fórmula para controlar el estrés y la ansiedad
Salvo excepciones, no suele ser buena idea...
Es un ejercicio de la disciplina de 'crossfit' que consiste en llevar la barra hasta la parte alta de nuestra cabeza
Te damos unas pautas básicas para elegir calzado deportivo y tienes dudas entre toda la oferta existente
La creencia popular ha demonizado el consumo de determinados alimentos en horarios concretos. Analizamos si esta idea tiene aval científico
