Responde a nuestra necesidad básica de sentirnos vinculados con otros y nos ayuda a reflexionar sobre las relaciones con los demás y sobre nosotros mismos para poder entender qué nos hace falta
Los psicólogos alertan de las frustraciones y las expectativas que pueden generar este tipo de declaraciones motivacionales con poca base científica
El mayor tiempo de convivencia, las diferentes expectativas, la ausencia de tiempo de calidad juntos durante el resto del año y el estrés veraniego explican algunas de las situaciones más difíciles que se viven en esa época del año
El psicólogo Jesús Matos aborda las claves de esta trampa mental que refuerza la ansiedad, alimenta la rumiación y bloquea la capacidad de estar en el presente
Mantenerse jóvenes
La experta publica 'Crecer sin envejecer (o casi)', un libro aprender a mantenernos jóvenes no solo físicamente
La intuición, lejos de ser algo sobrenatural o misterioso, cuenta con el respaldo de la neurociencia y la psicología como una herramienta poderosa para tomar decisiones rápidas en situaciones de alta presión
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Dormir bien, tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar en el último capítulo de su libro 'La inteligencia del éxito', concretamente el número 88 en el que hace una serie de reflexiones que le enseñó su padre
Es un neurotransmisor que interviene, entre otras muchas cosas, tanto en el parto como en la lactancia
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Es una de las emociones más habituales en el ser humano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
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