Serotonina
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Las calorías importan por mucho ejercicio que hagamos, pero la clave es determinar cuánto pueden afectar a nuestros objetivos
Un repaso a las propiedades nutricionales y a la versatilidad culinaria de esta fruta con motivo de la celebración del Día Mundial del Aguacate
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
A muchas personas les cuesta más vaciar el intestino con normalidad cuando están fuera de casa
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar unos helados caseros fáciles y saludables con mango, jengibre, pimienta y chocolate
Para crear un hábito solo hay que dar un primer paso, y luego el siguiente...
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Si de nuevo este verano te has quedado a las puertas de conseguir el cuerpo que querías para ir a la playa, puede que hayas cometido algunos errores básicos
Las cartucheras es una de las zonas que menos gustan del cuerpo
Hidratante, saciante y repleta de nutrientes esta fruta es una de las estrellas del verano, pero para elegir el melón más maduro sin abrirlo se necesitan cuatro de los cinco sentidos
¿Tu verano no se presenta como el de los demás? ¿Todos quieren verte? Cuida de tu salud mental con los consejos de los expertos
La odontóloga Cristina Moreno hace un repaso de algunas de las prácticas veraniegas que pueden resultar más dañinas para la dentadura
El verano anima a preparar recetas livianas y esta es una de ella
