La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo superar la vuelta a la rutina con más energía
Cuatro psicólogas explican cómo convertir el descanso vacacional en solitario en una oportunidad para mejorar el autoconocimiento
Descansar, reposar, sosegar o practicar el 'dolce far niente', la expresión italiana que se traduce literalmente como 'la dulzura de no hacer nada'
Gestionar expectativas y priorizar el bienestar personal es clave para disfrutar de un descanso real, según los expertos
Libros de bienestar para llevar a la playa
Estas obras desmontan falsos mitos sobre nutrición, ejercicio, descanso, patologías y bioquímica
Tres obras que explican por qué es importante saber cómo se comunica el cerebro con el resto del organismo
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Dormir bien, tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar en el último capítulo de su libro 'La inteligencia del éxito', concretamente el número 88 en el que hace una serie de reflexiones que le enseñó su padre
Es un neurotransmisor que interviene, entre otras muchas cosas, tanto en el parto como en la lactancia
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Es una de las emociones más habituales en el ser humano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
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