Cuatro psicólogas explican cómo convertir el descanso vacacional en solitario en una oportunidad para mejorar el autoconocimiento
Libros de bienestar para llevar a la playa
Estas obras desmontan falsos mitos sobre nutrición, ejercicio, descanso, patologías y bioquímica
Tres obras que explican por qué es importante saber cómo se comunica el cerebro con el resto del organismo
La traición dentro de una relación es uno de los mayores motivos de ruptura hoy en día
Entrevista al psicólogo Sebastián Girona
Da un sentido de significado y un propósito. Pero además es placentera y agradable tanto a corto como a largo plazo
Escuchar las sensaciones que produce con apertura y sin caer en la trampa de la posesión o la inseguridad extrema puede hacer que resulte útil para el autoconocimiento
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Dormir bien, tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar en el último capítulo de su libro 'La inteligencia del éxito', concretamente el número 88 en el que hace una serie de reflexiones que le enseñó su padre
Es un neurotransmisor que interviene, entre otras muchas cosas, tanto en el parto como en la lactancia
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Es una de las emociones más habituales en el ser humano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
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