Desde distintos frentes, tanto políticos como sociales y sanitarios, se insiste en la importancia de cuidar la salud mental y en la necesidad de hablar de ello sin tapujos, pero aún quedan escollos que siguen siendo objeto de estudio y análisis
Autoras de 'Autocuidado'
Ambas psicólogas, referentes en el ámbito de la divulgación de la salud mental y el bienestar físico y emocional, aportan en esta nueva obra una guía práctica y participativa para convertir los hábitos saludables en una filosofía de vida
Consejos para relacionarte
Autor de 'Rodeados de mentirosos'
En su nuevo libro el experto en interpretación de patrones de comportamiento y análisis de la personalidad desvela las raíces psicológicas de la mentira y explica cómo impacta esta conducta en las relaciones personales y profesionales
El psicólogo que destapa psicópatas
La psicóloga Belén Colomina invita en esta sesión de meditación guiada en audio a cuidar y cultivar un mejor vínculo en pareja
Ana Asensio, neurocientífica
La psicóloga y experta en bienestar repasa los beneficios que el hábito de la lectura aporta desde el ámbito de la neurociencia así como su impacto sobre la longevidad
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Dormir bien, tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar en el último capítulo de su libro 'La inteligencia del éxito', concretamente el número 88 en el que hace una serie de reflexiones que le enseñó su padre
Es un neurotransmisor que interviene, entre otras muchas cosas, tanto en el parto como en la lactancia
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Es una de las emociones más habituales en el ser humano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
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