Aceptar las emociones, evitar el catastrofismo, proteger a los más vulnerables y mantener un espíritu solidario son las recomendaciones de los psicólogos para primar el autocuidado tras un evento traumático
Agustín Peralt, experto en liderazgo y efectividad, revela en el pódcast 'Abecedario del Bienestar' cómo aumentar la productividad, reducir los ladrones de tiempo y mejorar la satisfacción laboral
La psicóloga Belén Colomina explica cómo dejar de luchar contra el tiempo y empezar a colaborar con él para organizarse desde la atención y no desde la exigencia
La ciencia relacione esta emoción con una serie de funciones psicológicas esenciales como la regulación emocional, el fortalecimiento de la identidad a través de la conexión del 'yo pasado' con el 'yo presente' y el refuerzo de vínculos sociales
El psicólogo Tomás Navarro, que acaba de publicar el libro 'La senda Kaizen', explica cómo elegir los pequeños esfuerzos que merecen la pena y que permiten acceder a una vida mejor
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica en esta sesión guiada en audio cómo afrontar el estrés primaveral
Aunque algunos estudios sugieren que los humanos podrían emitir compuestos que actúan como feromonas, su influencia sobre la sexualidad es limitada y dista mucho de ser determinante
Las emociones y sentimientos constituyen un puente entre nuestras respuestas fisiológicas automáticas y la propia conciencia reflexiva sobre ellas
En un contexto marcado por la crispación social, los expertos apelan a la necesidad de recuperar un diálogo basado en la empatía, la consciencia, la voluntad de entenderse y la asertividad
Explicación de una psicóloga
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Dormir bien, tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar en el último capítulo de su libro 'La inteligencia del éxito', concretamente el número 88 en el que hace una serie de reflexiones que le enseñó su padre
Es un neurotransmisor que interviene, entre otras muchas cosas, tanto en el parto como en la lactancia
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Es una de las emociones más habituales en el ser humano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
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