Con las altas temperaturas conviene dejar de lado los refrescos y el alcoho pues, en contra de la creencia popular, son opciones que pueden favorecer la deshidratación
Dra. Vidales, experta en nutrigenética
Uno de los factores que más afecta al equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las perjudiciales del intestino es la dieta
Dra. María Amaro, experta en pérdida de peso:
recetas saludables
Comer saludable en los chiringuitos también es posible si pides estos platos
Este trastorno puede aparecer cuando se viaja a lugares en los que las condiciones de higiene alimentaria son distintas a las que se está acostumbrado
No todo es beber agua. Estar hidratados tiene mucho que ver, además de con las bebidas que escogemos, con la comida que comemos
Los helados se convierten en los aliados perfectos para combatir las altas temperaturas del verano
A medida que cumplimos años, más nos preocupamos de cómo vamos a afrontar nuestro envejecimiento
El calor y la humedad elevan la inflamación y alteran la microbiota intestinal, lo que puede agravar síntomas en personas con enfermedades autoinmunes, según estudios recientes
Estas opciones saludables de helado se convertirán en tu mejor aliado para combatir las altas temperaturas
Muchas veces, creemos que tomando un zumo de frutas este nos va a ofrecer los mismos beneficios que una pieza de fruta pero no es así
Disfrutar con moderación
Muchas veces no sabemos todo lo que de verdad hay detrás de una bebida alcohólica y por eso es importante disfrutar pero con medida
El secreto para comenzar bien el día está en incluir ingredientes saciantes, nutritivos y deliciosos, que aporten fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes
Una opción saciante, nutritiva y deliciosa, perfecta para una comida o cena ligera de verano que se prepara en pocos minutos
El primer paso para evitarlo es detectar si es hambre real o emocional. Y en el caso de que sea la segunda opción tendremos que analizar qué emociones hay detrás
Un repaso a las propiedades nutricionales y a la versatilidad culinaria de esta fruta con motivo de la celebración del Día Mundial del Aguacate
A muchas personas les cuesta más vaciar el intestino con normalidad cuando están fuera de casa
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar unos helados caseros fáciles y saludables con mango, jengibre, pimienta y chocolate
Hidratante, saciante y repleta de nutrientes esta fruta es una de las estrellas del verano, pero para elegir el melón más maduro sin abrirlo se necesitan cuatro de los cinco sentidos
La odontóloga Cristina Moreno hace un repaso de algunas de las prácticas veraniegas que pueden resultar más dañinas para la dentadura
El verano anima a preparar recetas livianas y esta es una de ella
Dejar todo bien organizado y congelar los alimentos puede servir de gran ayuda para que estos no se desperdicien
Puede que por el nombre no la recuerdes, pero has probado antes esta salsa de pepino y está deliciosa
Aunque no lo creas y parezcan una opción refrescante, las bebidas alcohólicas son la peor elección cuando las temperaturas son elevadas
Preparamos una comida liviana saludable y perfecta para las noches de verano
Te damos ideas saludables y fáciles de transportar para que puedas mantener los hábitos saludables durante el verano
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