rocío 2023
El Rocío 2023: diez consejos podológicos para quienes realicen el camino a pie
La Hermandad del Huelva ofrece un decálogo de recomendaciones para sus peregrinos de a pie
Todo lo que debes saber si vas a salir de peregrino en una Hermandad del Rocío
Tiempo en El Rocío 2023: esta es la predicción para la salida de las hermandades de Huelva
Qué hay que hacer y cuánto cuesta salir de peregrino en una hermandad del Rocío en Huelva
A escasos días de que las hermandades del Rocío de la capital emprendan su camino hacia la aldea, la Hermandad de Huelva ha ofrecido un decálogo de consejos podológicos para aquellas personas que vayan a realizar la peregrinación a pie para encontrarse con la Blanca Paloma.
Con una previsión que pronostica bajas probabilidades de lluvia y temperaturas cercanas a los 25º centígrados, las condiciones meteorológicas en principio se presentan favorables para los peregrinos. No obstante, serán unas diez horas diarias caminando durante dos jornadas consecutivas por senderos de asfalto o arena, por lo que la prevención y la correcta preparación serán esenciales para evitar dolencias y poder completar el camino de la mejor manera posible.
Por ello, con el fin de contribuir al bienestar de sus peregrinos, la Hermandad del Rocío de Huelva ha ofrecido en sus redes sociales estos diez consejos podológicos para quienes realicen el camino hasta la aldea almonteña a pie:
-Si se padece alguna lesión o patología en los pies, se debe consultar antes de iniciar el camino con su podólogo.
-No estrenar calzado el día de salida.
-Es recomendable que el calzado proteja y sujete el pie, es decir, que sea acordonado, con una suela que amortigüe y, a ser posible, elaborado con pieles nobles.
-Observar los pies regularmente con el fin de detectar posibles alteraciones (dolor, heridas, ampollas, rozaduras, etcétera).
-Al llegar a la parada, lavar los pies para eliminar la suciedad acumulada y secarlos posteriormente, especialmente entre los dedos.
-Tener especial cuidado a la hora de elegir los calcetines. Utilizar aquellos que sean de fibras naturales (algodón, lino, etcétera) para favorecer la transpiración.
-Aquellas personas que tengan alteraciones vasculares, neurológicas o metabólicas (por ejemplo diabéticas), deben extremar el cuidado.
-Para aliviar los pies hinchados, se recomienda darse baños de agua fría y colocar los pies en alto, así como masajear los pie desde los dedos hacia el talón aplicando una crema hidratante.
-Si sale alguna ampolla, no se debe abrir. Por el contrario, se recomienda aplicar un antiséptico (como clorhexidina o povidona yodada) y colocar un apósito, además de proteger aquellas zonas de riesgo donde pudiera producirse otra lesión.
En cualquier caso, ante cualquier duda o necesidad de actuación durante la Romería del Rocío 2023, los peregrinos pueden acudir a los servicios médicos ubicados en el camino y en la propia aldea.
