Alcohol en verano: calorías de la cerveza, el vino y las copas y cómo afectan al cuerpo
Aunque no lo creas y parezcan una opción refrescante, las bebidas alcohólicas son la peor elección cuando las temperaturas son elevadas
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Mantener la actividad física en vacaciones y probar deportes a los que cuesta más acceder durante el resto del año mejor el bienestar físico y mental
Preparamos una comida liviana saludable y perfecta para las noches de verano
Te damos ideas saludables y fáciles de transportar para que puedas mantener los hábitos saludables durante el verano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada los efectos positivos de la conexión con el entorno natural que nos rodea
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 85 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que explica como valorar y dar más importancia a lo bueno de la vida
Los expertos creen que es seguro, pero no inocuo. Por eso insisten en no generar alarmas innecesarias: no se debe demonizar pero tampoco fomentar el consumo
En psicología se conoce como atelofobia y puede ser un trastorno limitante pues, si se lleva al extremo, puede hacer que esa persona se considere un fraude
El empuje de trineo es un ejercicio con enormes resultados y con escasas dificultades técnicas
Las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, explican paso a paso cada uno de los ejercicios de una rutina 'full body' sencilla con peso medio que se puede practicar a diario
Saciante, refrescante y nutritivo, este pastel con la fruta más dulce y melosa del verano sorprende en la mesa por su sabor, su estética y su textura
Analizamos los factores clave para que los años tarden mucho más en pasar factura a tu cuerpo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aprovechar el tiempo vacacional para desconectar de todo y reconectar con uno mismo
Los beneficios de la sandía se han relacionado con su capacidad para reducir la disfunción eréctil gracias a su contenido en citrulina
Algunas prácticas permiten mejorar la salud visual, especialmente si se realizan en localizaciones próximas al mar
Preparamos una versión del puré vegetal de inspiración árabe con otro vegetal distinto a la berenjena
