Atletismo
Diario de una concentración en altitud (II)
21.19 h. El atleta ayamontino Xavier Francoil Larraondo cuenta sus experiencias en la concentración en altitud que está llevando a cabo en el CAR de Sierra Nevada.
9/10/2016
Nos levantamos el domingo dispuesto de hacer la tirada larga. Bajamos a Granada y la realizamos en el famoso circuito de la Puleva. Tras 20km nos duchamos y hacemos turismo por esta ciudad que cada nos maravilla más, la gran Granada.
Tras almorzar hacemos un poco de turismo por el albaicín hasta que decidimos pararnos en una tetería mora y hacer la digestión con un magnífico té. Luego vamos al mirador de San Nicolás y seguimos andando por las calles hasta que el sol se va poniendo y ya decidimos volver a Sierra Nevada a descansar.
10/10/2016
Me levanto con una molestia y decido ir al fisio a las 9 de la mañana, tras un masaje vamos al gimnasio en el estadio de la Juventud de Granada. Tras el gimnasio almozarmos una tapa por la famosa calle Gonzalo Gallas. Tras almorzar tenemos que hacer tiempo porque a las 19h tenemos cita para tatuarnos. Nos tomamos un té y recorremos el centro de Granada.
Por fin llegó el momento, el momento de marcarnos de por vida con la palabra, CITIUS (el más rápido) no solo es uno de los lemas de los JJOO sino simboliza nuestro objetivo, nuestra experiencia que estamos viviendo y que mejor forma que grabarla con tinta de la mano de Maria, podéis encontrarla en Facebook con el nombre de María Scorpion Tattoo, una chica super simpática y profesional, que hizo que mis nervios desapareciesen. Si estáis por Granada y os apetece un tatuaje no dudéis en avisarla. Tras marcarnos volvemos a la sierra a descansar.
11/10/2016
Martes, es día de fartlek, tras el entreno la molestia no remite por lo que decido hacerme una sesión de indiba de la mano de Inma en Estética Boga, una mujer super simpática y amable que ha dado el 100% en la sesión, muy profesional. Estética Boga se encuentra en la calle Tiziano 2, en Las Gabias. Un pueblo cercano a Granada. Os dejo su teléfono por si necesitáis pasaros por un centro de estética profesional y amable, 958.58.69.67. Disponen de página web si así lo deseas.
12/10/2016
Seguimos en la rutina de la Sierra, 9 de la mañana nos despertamos, desayunamos y un rodaje de 60 minutos suave y luego todo el día libre, que fue muy productivo entre las páginas de 'Todos mis futuros son contigo' se pasaron las horas mientras el sol sin darnos cuenta empezó a jugar al escondite tras las montañas. Alguna pausa para alguna charla con Moisés o para un vaso de leche con cereales. El día transcurrió sin percatarnos que era fiesta Nacional porque ya nosotros estábamos de fiesta.
13/10/2016
Llegó otro dia de series, series cortas de 300m recuperando 20 en el bosque. Siempre acompañado de Moisés que en las últimas siempre te hace dar un poco más de uno mismo. Cuando acabamos un buen plato de pasta y una siesta reparadora para el rodaje de la tarde. El día se esfuma como el humo del cigarro pero las consecuencias se quedan en nuestro cuerpo o eso deseamos, que cada entreno nos haga más fuerte. Nos vamos a la cama satisfecho pero pensando en el siguiente.
14/10/2016
Durante la mañana la cama nos envolvió con su calor y no pusimos resistencia alguna, el almuerzo se convirtió en nuestro desayuno y la sobremesa nuestra preparación para el fartlek que nos esperaba, cambios largos con corta recuperación. El frio hizo que el entreno se endureciese, apenas 5 grados y viento fuerte, no maldecimos sino agradecimos tales condiciones, es para lo que estamos entrenando, para la dureza del cross.
15/10/2016
Volvemos a esa rutina que lleva impresa las 9am. Rodaje suave de 45 minutos por el circuito de las viboras. La tarde la pasaremos con nuestro amor, Granada. Granada es esa chica de la que aún sientes mariposas en la barriga e ilusión por volver a verla, con la que deseas que el tiempo se pare y sea eterno ese momento en el que recorres su cuerpo y te dejas llevar. Granada te hace llegar al orgasmo en los 5 sentidos, no sé si es por la Alhambra, por Sierra Nevada protegiendola con su vigilancia desde la cima de sus montañas, por sus calles, sus tapas, su catedral,la diversidad de personas que la habita... No lo sé, solo sé que eres Maravilla, maravilla del mundo.
