psicosalud
Los efectos positivos del sol
Una exposición prudente al sol tiene inmensidad de aportes beneficiosos para nuestra salud emocional. Está demostrado que ciertos trastornos psicológicos, como la depresión, el insomnio, la neurosis o la ansiedad, entre otros, disminuyen en las épocas y en los países donde existen más horas de sol.
Según la psicóloga Idoia López de Guereñu, cerca de un 20% de la población sufre una alteración afectiva estacional que se caracteriza por síntomas depresivos en invierno que desaparecen con el buen tiempo.
